사과 하루 섭취량과 부작용 알려주세요. 아침마다 사과를 하나씩 먹고 있는데, 이게 건강에 좋다고 해서 먹기 시작했거든요. 근데 친구가 사과 많이 먹으면 안좋다고 하더라구요. 정말인가요? 부작용이 있을까요? 스탭추천정보 사과 섭취 효과와 부작용 간단하게 알아보기 – DEE포도와 딸기등과 같이 보관하면 쉽게 상할수 있습니다.
사과는 낮은 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아서 좋은 과일이라고 합니다. 사과에 포함되어 있는 식이섬유가 포만감에 좋고 독소배출에 도움이 됩니다. 껍질도 같이 먹으면 비만 억제에 효과가 좋다고 하고요. 사과섭취가 좋은점도 많지만 섭취시 주의해야할점들이 있습니다. 사과씨는 먹으면 안좋고요. 저녁에 사과를 먹으면 위의 산도를 높이기 때문에 위에 안좋은 영향을 준다고 합니다. 로그인 하여 답글 남기기
사과는 낮은 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아서 좋은 과일이라고 합니다.
사과에 포함되어 있는 식이섬유가 포만감에 좋고 독소배출에 도움이 됩니다.
껍질도 같이 먹으면 비만 억제에 효과가 좋다고 하고요.
사과섭취가 좋은점도 많지만 섭취시 주의해야할점들이 있습니다.
사과씨는 먹으면 안좋고요. 저녁에 사과를 먹으면 위의 산도를 높이기 때문에 위에 안좋은 영향을 준다고 합니다.